2015-06-05 星期五 天氣亮晶晶

這一天是我第一次接觸拳擊課程,
可惜不好意思請教練幫我拍照紀念一下,
所以有文沒有圖。

⋯⋯

拳擊課程跟重訓及瑜珈伸展是完全不同的運動,
拳擊課程的身體不能是挺直的,
必須要往內凹保護自己的身體。

在最前面的當然是兩顆饅頭一樣的拳頭,
下巴縮,拳頭要靠近下巴,保護好自己的下巴。

再來就是雙腳採前後站姿,
重心必須擺放在兩腿中間,
然後跳來跳去,像李小龍這樣,
哈哈哈哈,真的覺得有點逗趣。

以前看李小龍抖來抖去,
阿搭阿搭地出拳,
覺得沒什麼難的,
沒想到自己做起來還真不是普通地不協調啊!

拳頭只要出得長一點就快要跌倒了。
連續出拳個一分鐘,
真的是喘吁吁,
上氣不接下氣。

拳頭要每次穩穩地打在定點上,
每次出拳延伸的程度都要差不多,
重心還要固定好,
真的不是一件很容易的事情耶。

但是拳擊真的很好玩,
雖然沒辦法每次都打在定點上,
雖然手腳不太協調,
雖然重心都擺在前面導致一直快跌倒,
但是打打打打打打打打打打個不停還真是好玩。

很適合憤怒到極點的狀態下去玩一下,
或者是想忘記一些什麼的時候就去打拳擊,
因為過程裡沒有時間想東想西了。

活著,還是要找機會離開自己熟悉的事務或崗位,
學著去做一些自己很不擅長的事情,
然後,
找回不同的自己。

做著擅長的事情對自己而言,
就和呼吸一樣自然,
你沒有太多機會去感受自己的笨拙,
反而總是把注意力放在其他人的錯誤上,
甚至因為熟能生巧,
你也無法理解別人究竟在哪個關節卡住,
習慣性地說:「這不就是這樣而已,有很難嗎?」

久而久之,
你都忘了去溫習笨拙的感覺,
也忘了其實笨拙的自己比不停忙碌的自己可愛得多。

在運動裡不停看見每一個動作都做不好的自己,
其實很好,
原來光是要處理自己的笨拙就夠忙的了。

 

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